De voordelen van zwarte komijn zijn als volgt:
Zwarte komijn helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Versterkt de immuniteit.
Verlicht allergische symptomen.
Reguleert de menstruatiecyclus, verlicht menstruatiepijnen.
Het helpt de longen te verbeteren voor COPD patiënten.
Voorkomt bacteriën die infecties kunnen veroorzaken.
Verhoogt het aantal zaadcellen.Het helpt de immuniteit te versterken en maakt het lichaam resistent tegen ziekten. Bevordert wondgenezing en vermindert weefselschade door ontstekingen te voorkomen.
De inhoud van zwarte komijn is zeer rijk en bevat essentiële oliën, eiwitten, vezels, koolhydraten, mineralen (ijzer, magnesium, calcium) en vitaminen (A, B, C, D, E). Het staat ook bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen.